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【特大暴雨!中东部雨势强劲多地破纪录 未来三天强降雨逐渐向南缩减】

2026-05-18 21:31:02 新浪新闻
昨天的雨势之强,令多地降水纪录被打破。其中在北方,北京南郊观象台累计降水量达67.8毫米,刷新最早暴雨日纪录,并打破5月中旬单日降水量纪录;石家庄累计降水量80.4毫米,打破当地5月单日降水量纪录。预计未来10天,南方多地降水将明显偏多,其中江汉南部、江淮至江南北部一带累计降水量可达100至150毫米,局部超过200毫米。到5月下旬,南方将再度迎来两轮明显降雨过程,江汉、江淮、江南、华南等地会有强降雨现身。预计今天,山东、河南、江苏、安徽、湖北、贵州、广西、广东等地部分地区有大到暴雨,河南、湖北、广西、广东局地有大暴雨;明天,长江以北强降雨将大量缩减,但江南、华南等地仍多大到暴雨,局部有大暴雨;后天,强降雨会集中在华南一带,但雨势会较为强劲。在南方,湖北荆州累计降水量达268.7毫米,为当地观测史首次出现特大暴雨。中国天气网提醒,明后两天强降雨虽会缩减,但降雨会较为激烈,强对流天气频繁,公众请及时关注天气预警预报,避免在强风雨时段出行,户外如遇强对流天气请尽快进入牢固建筑物内躲避。今天,华北降雨基本结束,但未来三天大区域降雨仍会在黄淮到华南一带连续。另外,近期湖北、贵州、广西、重庆等地降雨持续时间长、累计雨量大,需警惕地质灾害的滞后性,谨慎前往山区、河谷等灾害易发区域。
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饮食与运动的配合也是中老年人保持运动活力的重要环节。运动前适当补充碳水化合物,运动后及时摄入优质蛋白质,有助于肌肉恢复和能量补充。老年人的消化功能相对减弱,应当注意少量多餐,避免在运动前后立即进食大量食物。此外,充足的水分摄入非常必要,尤其是在夏季或进行强度稍高的运动时,脱水会严重影响运动表现和身体安全。

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详细信息
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  • 最后更新  2026-05-18 21:31:02
  • 最新版本  v2e9c6f8567fd
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  • 应用分类 ios-Android 跳着跳着衣服没了
  • 使用语言  中文
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版本更新
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